Pພາດສະຕິກເຄີຍສັນຍາວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ - ແຂງແຮງ, ລາຄາຖືກ, ແລະມີປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ແຕ່ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຫຼາຍທົດສະວັດໄດ້ເປີດເຜີຍດ້ານມືດຂອງມັນ: ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 450 ປີສຳລັບຂວດພາດສະຕິກດຽວທີ່ຈະຍ່ອຍສະຫຼາຍ, ແລະຂີ້ເຫຍື້ອພາດສະຕິກຫຼາຍກວ່າ 8 ລ້ານໂຕນສິ້ນສຸດລົງໃນມະຫາສະໝຸດຂອງພວກເຮົາໃນແຕ່ລະປີ, ເຮັດໃຫ້ສິ່ງມີຊີວິດໃນທະເລຕິດພັນກັນ ແລະ ແຕກອອກເປັນພາດສະຕິກຂະໜາດນ້ອຍທີ່ຊຶມເຂົ້າໄປໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ອາຫານ, ນ້ຳດື່ມ, ແລະແມ່ນແຕ່ອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ. ສຳລັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ, ພາດສະຕິກໄດ້ຊຶມເຂົ້າໄປໃນທຸກມຸມຂອງຊີວິດປະຈຳວັນໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສັງເກດເຫັນ: ຫຼອດພາດສະຕິກໃນກາເຟລາເຕ້ເຢັນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ, ກ່ອງພາດສະຕິກທີ່ບາງໆສຳລັບສະຫຼັດອາຫານທ່ຽງຂອງທ່ານ, ແຜ່ນພາດສະຕິກທີ່ປິດອາຫານຄ່ຳທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານ, ເຄື່ອງໃຊ້ພາດສະຕິກຈາກອາຫານວ່າງກາງຄືນຂອງທ່ານ - ສິ່ງຂອງນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເພີ່ມຂຶ້ນເປັນພາລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບດາວເຄາະ. ການບໍ່ໃຊ້ພາດສະຕິກບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການປະຖິ້ມຄວາມສະດວກສະບາຍ ຫຼື ການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອ "ສົມບູນແບບ" ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ມັນກ່ຽວກັບການເລືອກທີ່ມີເຈດຕະນາ ແລະ ເປັນຈິງທີ່ເໝາະສົມກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ການຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ພາດສະຕິກເທື່ອລະກ້າວ, ແລະ ການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ກຽດທັງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ ແລະ ໂລກ. ທີ່ mviecopack, ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີໃນການອອກແບບ ເຄື່ອງໃຊ້ສຳລັບໂຕະອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະ ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ໃຊ້ໄດ້ຜົນກັບຊີວິດຈິງ - ແຂງແຮງພໍສຳລັບຕອນເຊົ້າທີ່ຫຍຸ້ງ, ສະດວກສຳລັບອາຫານທີ່ກິນໄດ້ທັນທີ, ແລະ ອ່ອນໂຍນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາຈະແຍກວິທີການທີ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງ ແລະ ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອນຳໃຊ້ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກ, ພ້ອມດ້ວຍການແລກປ່ຽນ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ເໝາະສົມກັບນິໄສປະຈຳວັນຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ.
ສາລະບານ
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ເຮັດ “ການກວດສອບພາດສະຕິກ” - ຄົ້ນພົບນິໄສການໃຊ້ພາດສະຕິກທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງທ່ານ
Tກົດລະບຽບຂໍ້ທຳອິດຂອງການຫຼຸດການໃຊ້ພາດສະຕິກຄືການຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ຫຍັງ. ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາບໍລິໂພກພາດສະຕິກໃຊ້ຄັ້ງດຽວເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະມື້ ເພາະມັນໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃຊ້ເວລາໜຶ່ງອາທິດຕິດຕາມທຸກໆລາຍການພາດສະຕິກທີ່ເຈົ້າແຕະຕ້ອງ, ໃຊ້, ແລະ ຖິ້ມ - ຢ່າພຽງແຕ່ຈົດບັນທຶກສິ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເຊັ່ນກັນ. ໃຫ້ສັງເກດຝາປິດຈອກກາເຟພາດສະຕິກທີ່ເຈົ້າຖິ້ມຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟຕອນເຊົ້າ, ຄົນພາດສະຕິກໃນຊາເຢັນຂອງເຈົ້າ, ຖົງພາດສະຕິກທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຈົ້າສຳລັບໝາກໂປມໜ່ວຍດຽວ, ພາດສະຕິກຫໍ່ເນີຍແຂງຂອງເຈົ້າ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ແປງຖູແຂ້ວພາດສະຕິກທີ່ເຈົ້າປ່ຽນໃໝ່ທຸກໆສອງສາມເດືອນ. ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນຮູບແບບຕ່າງໆ: ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ຫຼອດພາດສະຕິກ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼື ຖິ້ມພາຊະນະພາດສະຕິກທີ່ເອົາກັບບ້ານສຳລັບທຸກໆອາຫານທ່ຽງທີ່ອອກໄປກິນ. ການກວດສອບນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ - ມັນກ່ຽວກັບຄວາມຊັດເຈນ. ລາຍການທີ່ການປ່ຽນເລັກນ້ອຍຈະສ້າງຜົນກະທົບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ຈຸດເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ລວມຢູ່ສາມຂົງເຂດຄື: ອຸປະກອນເສີມເຄື່ອງດື່ມປະຈຳວັນ, ການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານ ແລະ ຊື້ກັບບ້ານ, ແລະ ການເກັບຮັກສາໃນເຮືອນຄົວ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມສ່ອງແສງທີ່ສຸດ, ປ່ຽນການຫຼຸດຜ່ອນພາດສະຕິກຈາກວຽກບ້ານໃຫ້ກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ໜ້າພໍໃຈ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ການປ່ຽນແປງທີ່ສະຫຼາດ - ປ່ຽນພາດສະຕິກດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມໃນຊີວິດຈິງ
Pການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສິ່ງເສດເຫຼືອບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຕ້ອງເສຍສະລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການປ່ຽນພາດສະຕິກໃຫ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງ ແລະ ມີປະສິດທິພາບດີກວ່າສຳລັບຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ແລະສາຍຜະລິດຕະພັນຂອງ mviecopack ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດແບບນັ້ນຢ່າງແນ່ນອນ. ພວກເຮົາໄດ້ຄັດສັນມາເຄື່ອງໃຊ້ສຳລັບໂຕະອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະ ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ກວດສອບທຸກຢ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ທົນທານ, ປອດໄພ, ລາຄາບໍ່ແພງ, ແລະ ສອດຄ່ອງກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການແລກປ່ຽນອັນດັບຕົ້ນໆຂອງພວກເຮົາສຳລັບສິ່ງຂອງພາດສະຕິກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ:
ປ່ຽນຫຼອດພາດສະຕິກເປັນຫຼອດຊາກຸລະ
Tຫຼອດພາດສະຕິກທີ່ທ່ານເອື້ອມເອົາທຸກໆເຊົ້າແມ່ນຫຼອດໃດ? ມັນເປັນໜຶ່ງໃນພາດສະຕິກໃຊ້ຄັ້ງດຽວທີ່ແຜ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະມັນບໍ່ຈຳເປັນເລີຍ.ຫຼອດດູດເສັ້ນໄຍພືດຜະລິດຈາກອ້ອຍ ແລະ ເສັ້ນໄຍໄມ້ໄຜ່ທີ່ສາມາດນຳມາໃຊ້ຄືນໄດ້ 100%, ເຊິ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນຂ້າງຄຽງຂອງການຜະລິດນ້ຳຕານ ເຊິ່ງຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກໍຈະກາຍເປັນຂີ້ເຫຍື້ອ. ຫຼອດດູດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:
- ຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ ແລະ ຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ທາງຊີວະພາບພວກມັນຈະແຕກສະຫຼາຍຢ່າງສົມບູນໃນສະຖານທີ່ໝັກປຸ໋ຍອຸດສາຫະກຳພາຍໃນ 90 ມື້, ແລະແມ່ນແຕ່ໃນດິນທຳມະຊາດ, ບໍ່ປະໄວ້ພາດສະຕິກຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼື ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນພິດ.
- ທົນທານ ແລະ ທົນຄວາມຮ້ອນບໍ່ເຫມືອນກັບຫຼອດເຈ້ຍບາງໆທີ່ປຽກຊຸ່ມ, ຫຼອດດູດນົມຈາກອ້ອຍຂອງ mviecopack ຍັງຄົງຮູບຊົງຂອງມັນໄວ້ໃນກາເຟຮ້ອນ, ຊາເຢັນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງນ້ຳປັ່ນ - ບໍ່ຕ້ອງໄລ່ຕາມຫຼອດດູດນົມທີ່ລະລາຍກາງຈອກອີກຕໍ່ໄປ.
- ບໍ່ມີສານພິດບໍ່ມີ BPA, ບໍ່ມີການເຄືອບພາດສະຕິກ, ບໍ່ມີລົດຊາດແປກໆ - ພຽງແຕ່ເສັ້ນໄຍທຳມະຊາດບໍລິສຸດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນມົນລະພິດ. ເໝາະສຳລັບກາເຟຕອນເຊົ້າ, ການກິນເຂົ້າປ່າຕອນບ່າຍ, ຫຼື ງານລ້ຽງທ້າຍອາທິດ, ຫຼອດດູດເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນທາງເລືອກນ້ອຍໆປະຈຳວັນໃຫ້ກາຍເປັນໄຊຊະນະອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບໂລກ.
ປ່ຽນກ່ອງພາດສະຕິກເອົາກັບບ້ານມາເປັນຖາດ ແລະ ພາຊະນະບັນຈຸອາຫານຈາກອ້ອຍ
Tພາຊະນະພາດສະຕິກ akeout ເປັນແຫຼ່ງທີ່ມາຫຼັກຂອງຂີ້ເຫຍື້ອພາດສະຕິກ - ມີຄວາມບອບບາງ, ຍາກທີ່ຈະນຳມາຣີໄຊເຄີນ ແລະ ມັກຈະຖືກຖິ້ມຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວຄັ້ງດຽວ.ການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານແບກກາສ ເປັນຕົວປ່ຽນແປງເກມສຳລັບທຸກຄົນທີ່ມັກຊື້ກັບບ້ານ ຫຼື ກຽມອາຫານ. ຖາດ ແລະ ພາຊະນະບັນຈຸນ້ຳຕານອ້ອຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນ:
- ແຂງແຮງ ແລະ ທົນທານຕໍ່ການຮົ່ວໄຫຼອອກແບບມາເພື່ອການນຳໃຊ້ໃນຊີວິດຈິງ, ພວກມັນສາມາດໃສ່ແກງ, ສະຫຼັດ ແລະ ແມ່ນແຕ່ອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຮົ່ວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຮົ່ວໄຫຼທີ່ເປື້ອນໃນກະເປົາຂອງທ່ານ.
- ປອດໄພຕໍ່ອາຫານ ແລະ ບໍ່ເປັນພິດປາສະຈາກສານ BPA, phthalates, ແລະສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກມັນປອດໄພສຳລັບອາຫານຮ້ອນ (ສູງເຖິງ 100°C!) ແລະອາຫານວ່າງເຢັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການລະລາຍສານພິດ.
- ສາມາດຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ ແລະ ລາຄາບໍ່ແພງເຮັດຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອອ້ອຍທີ່ນຳມາໃຊ້ໃໝ່ໄດ້, ພວກມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງແທນພາດສະຕິກທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເສຍເງິນຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສັ່ງອາຫານທ່ຽງກັບບ້ານ, ຈັດອາຫານປິກນິກໄປສວນສາທາລະນະ, ຫຼື ກຽມອາຫານສຳລັບອາທິດ, ກ່ອງໃສ່ຊາຂອງ mviecopack ເຮັດໃຫ້ການເອົາກັບບ້ານທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກເປັນເລື່ອງງ່າຍ.
ປ່ຽນຈາກພາດສະຕິກຫໍ່ເປັນແປ້ງຂີ້ເຜີ້ງທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້
Pຜ້າຫໍ່ພາດສະຕິກເປັນສິນຄ້າຫຼັກໃນເຮືອນຄົວ, ແຕ່ມັນເປັນຝັນຮ້າຍສຳລັບໂລກ - ມັນສາມາດໃຊ້ຄັ້ງດຽວ, ບໍ່ສາມາດນຳມາຣີໄຊເຄີນໄດ້, ແລະມັກຈະໄປຖິ້ມລົງໃນບ່ອນຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ ຫຼື ມະຫາສະໝຸດ. ຜ້າຫໍ່ຂີ້ເຜີ້ງທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້ແມ່ນສິ່ງທົດແທນທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບມັນ:
- ນຳໃຊ້ຄືນໄດ້ ແລະ ໃຊ້ໄດ້ດົນດ້ວຍການດູແລທີ່ເໝາະສົມ (ຊັກມືດ້ວຍນ້ຳເຢັນ, ຕາກແຫ້ງດ້ວຍລົມ), ແຕ່ລະແຜ່ນແພສາມາດໃຊ້ໄດ້ 50+ ເທື່ອ, ແທນທີ່ມ້ວນພາດສະຕິກຫຼາຍສິບມ້ວນຕະຫຼອດອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງມັນ.
- ທຳມະຊາດ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີເຮັດຈາກຝ້າຍອໍແກນິກ, ຂີ້ຜຶ້ງ, ນ້ຳມັນໂຈໂຈບາ, ແລະຢາງໄມ້, ພວກມັນຕິດກັບຖ້ວຍ, ຈານ, ແລະຝາປິດຕາມທຳມະຊາດ (ບໍ່ມີກາວພາດສະຕິກ!) ແລະປ່ອຍໃຫ້ອາຫານຫາຍໃຈໄດ້, ຮັກສາອາຫານທີ່ເຫຼືອໃຫ້ສົດໂດຍບໍ່ກັກເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ໜ້າຮັກມີໃຫ້ເລືອກຫຼາຍຂະໜາດ ແລະ ການອອກແບບທີ່ມ່ວນຊື່ນ, ພວກມັນເໝາະສຳລັບການຫໍ່ເນີຍແຂງ, ປົກຖ້ວຍ, ບັນຈຸແຊນວິດ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ຫໍ່ຜະລິດຕະພັນສົດ. ບອກລາກັບແຜ່ນພາດສະຕິກ ແລະ ສະບາຍດີກັບສິ່ງຈຳເປັນໃນເຮືອນຄົວທີ່ນຳມາໃຊ້ຄືນໄດ້ ແລະ ມີສະເໜ່.
ປ່ຽນການເກັບຮັກສາພາດສະຕິກເປັນພາຊະນະແກ້ວ ແລະ ເຊລາມິກ
Fຫຼື ການເກັບຮັກສາອາຫານໃນໄລຍະຍາວ, ພາດສະຕິກບໍ່ເຄີຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ - ແມ່ນແຕ່ພາດສະຕິກ "ບໍ່ມີ BPA" ກໍ່ສາມາດລະລາຍສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຕາມການເວລາ, ໂດຍສະເພາະກັບອາຫານຮ້ອນ. ພາຊະນະເກັບມ້ຽນແກ້ວ ແລະ ເຊລາມິກຖືກສ້າງຂຶ້ນມາໃຫ້ໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດຊີວິດ:
- ປາສະຈາກສານພິດ 100%ບໍ່ມີສານເຄມີ, ບໍ່ມີການຊຶມ, ບໍ່ມີກິ່ນແປກໆ - ອາຫານຂອງທ່ານຈະບໍລິສຸດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເກັບອາຫານທີ່ເຫຼືອ, ກຽມອາຫານ, ຫຼື ຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານວ່າງ.
- ທົນທານ ແລະ ສາມາດວາງຊ້ອນກັນໄດ້ພາຊະນະແກ້ວທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ການແຕກຫັກ. ວາງຊ້ອນກັນຢ່າງເປັນລະບຽບໃນຕູ້ເຢັນ ຫຼື ຫ້ອງເກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ປະຢັດພື້ນທີ່.
- ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ປະຫຍັດຕົ້ນທຶນໃນຂະນະທີ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເບື້ອງຕົ້ນສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ, ຕູ້ຄອນເທນເນີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທົດແທນຕູ້ຄອນເທນເນີພາດສະຕິກຫຼາຍຮ້ອຍອັນໄດ້ໃນຫຼາຍປີຜ່ານມາ - ຊ່ວຍປະຢັດເງິນຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອພາດສະຕິກໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ເຄັດລັບການຊື້ເຄື່ອງຂອງຊຳ - ຫຼີກລ່ຽງພາດສະຕິກກ່ອນທີ່ມັນຈະເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຂອງທ່ານ
Gການຊື້ເຄື່ອງຂອງຫຼິ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ສະສົມພາດສະຕິກທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ, ແຕ່ນິໄສງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງສາມາດປ່ຽນການເດີນທາງໄປຊື້ເຄື່ອງຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳອັນດັບຕົ້ນໆຂອງພວກເຮົາ:
- ນຳເອົາຖົງ ແລະ ພາຊະນະທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້ຂອງທ່ານເອງມານຳຢຸດໃຊ້ຖົງຢາງໃຊ້ຄັ້ງດຽວ ແລະ ເອົາຖົງຜ້າຝ້າຍ ຫຼື ຖົງຜະລິດຕະພັນຕາໜ່າງຂອງ mviecopack ມາໃຊ້. ສຳລັບສິນຄ້າຈຳນວນຫຼາຍ (ທັນຍາພືດ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງເປືອກແຂງ, ຊາ, ເຄື່ອງເທດ), ໃຫ້ເອົາໂຖແກ້ວທີ່ສະອາດ ຫຼື ພາຊະນະສະແຕນເລດມາຈາກບ້ານ - ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍພາດສະຕິກເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງປະຫຍັດຂີ້ເຫຍື້ອໄດ້ເຖິງ 96% ເມື່ອທຽບກັບສິນຄ້າທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ໄວ້ກ່ອນ.
- ເລືອກຜະລິດຕະພັນ "ເປືອຍກາຍ" ແລະ ສິນຄ້າທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍແກ້ວໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການຫໍ່ດ້ວຍພາດສະຕິກ - ພຽງແຕ່ຈັບມັນໂດຍກົງຈາກຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ! ສຳລັບນົມ, ນ້ຳໝາກໄມ້, ນ້ຳເຜິ້ງ ແລະ ເຄື່ອງປຸງ, ໃຫ້ເລືອກໃຊ້ຂວດແກ້ວແທນພາດສະຕິກ. ແກ້ວສາມາດນຳມາຣີໄຊເຄີນໄດ້ຢ່າງບໍ່ມີຂອບເຂດ, ແລະ ມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານສົດໄດ້ດົນຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີການປົນເປື້ອນສານເຄມີ.
- ຂ້າມອາຫານວ່າງທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ຫຼາຍເກີນໄປອາຫານວ່າງຫຼາຍຊະນິດມາພ້ອມກັບພາດສະຕິກຫຼາຍຊັ້ນ. ຊອກຫາອາຫານວ່າງທີ່ບັນຈຸດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ສາມາດນຳມາຣີໄຊເຄີນໄດ້, ຫຼືຊື້ອາຫານວ່າງທີ່ວ່າງຈາກຖັງຂີ້ເຫຍື້ອຂະໜາດໃຫຍ່.Mກ່ອງບັນຈຸອາຫານວ່າງທີ່ເຮັດຈາກອ້ອຍຂອງ viecopackຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບການເດີນທາງ - ໃຫ້ຫຸ້ມຫໍ່ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ເຂົ້າໂອດ, ຫຼື ໝາກໄມ້ຂອງທ່ານເອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍພາດສະຕິກທັງໝົດ.
- ວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຂີ້ເຫຍື້ອພາດສະຕິກສ່ວນໃຫຍ່ມາຈາກອາຫານທີ່ເນົ່າເປື່ອຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນ. ວາງແຜນອາຫານປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ, ເຮັດລາຍການຊື້ເຄື່ອງ, ແລະຊື້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເທົ່ານັ້ນ. ພາຊະນະເກັບອາຫານທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້ຂອງ mviecopack ເຮັດໃຫ້ການກະກຽມອາຫານ ແລະ ການເກັບຮັກສາອາຫານເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງຂອງກິນທຸກຢ່າງຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຂີ້ເຫຍື້ອໄດ້ທີ່ຕົ້ນກຳເນີດ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ຮັບເອົາ “ຄວາມກ້າວໜ້າເໜືອຄວາມສົມບູນແບບ” — ການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກແບບຈິງຈັງ
Hນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ: ບໍ່ມີໃຜເປັນວິລະຊົນທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກທີ່ສົມບູນແບບ. ຈະມີມື້ທີ່ເຈົ້າລືມຖົງທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້ຂອງເຈົ້າ, ຫຼື ຮ້ານອາຫານມີແຕ່ເຄື່ອງໃຊ້ພາດສະຕິກ, ຫຼື ເຈົ້າຮີບຮ້ອນແລະຈັບເອົາຂວດນໍ້າພາດສະຕິກມາ. ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ການຫຼຸດການໃຊ້ພາດສະຕິກບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການບໍ່ໃຊ້ພາດສະຕິກເລີຍ - ມັນກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຕີນພາດສະຕິກຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ທາງເລືອກດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.ເມື່ອພາດສະຕິກເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້,ຍືດອາຍຸຂອງມັນແທນທີ່ຈະຖິ້ມມັນໄປ. ຖົງຢາງສາມາດໃຊ້ເປັນຖົງຂີ້ເຫຍື້ອ ຫຼື ຖົງເກັບມ້ຽນສິ່ງຂອງຂະໜາດນ້ອຍໄດ້. ພາຊະນະພາດສະຕິກທີ່ສາມາດເອົາກັບບ້ານໄດ້ສາມາດລ້າງ ແລະ ນຳມາໃຊ້ໃໝ່ເພື່ອບັນຈຸອາຫານວ່າງ ຫຼື ສິ່ງຂອງທີ່ເຫຼືອ. ຂວດນ້ຳພາດສະຕິກສາມາດໃຊ້ສຳລັບການເຮັດສວນ ຫຼື ທຳຄວາມສະອາດໄດ້. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານນຳພາດສະຕິກມາໃຊ້ໃໝ່, ທ່ານກຳລັງຮັກສາມັນໄວ້ໃຫ້ຢູ່ນອກບ່ອນຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ ແລະ ມະຫາສະໝຸດ - ຜົນປະໂຫຍດເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 5: ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ—ຮັກສາແຮງຈູງໃຈ, ເຊື່ອມຕໍ່ສະເໝີ
Gການບໍ່ໃຊ້ພາດສະຕິກພຽງຢ່າງດຽວອາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກທ້າທາຍ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຜູ້ຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກກຳລັງຮັບເອົາການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກ, ແລະ ມີຊຸມຊົນນັບບໍ່ຖ້ວນ (ທາງອອນລາຍ ແລະ ອອບໄລນ໌) ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຊື່ອມຕໍ່, ແລກປ່ຽນຄຳແນະນຳ ແລະ ສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະເລັກໆນ້ອຍໆ. ແບ່ງປັນການແລກປ່ຽນ mviecopack ຂອງເຈົ້າໃນສື່ສັງຄົມ, ເຂົ້າຮ່ວມການພົບປະທ້ອງຖິ່ນທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກ, ຫຼື ຕິດຕາມຜູ້ມີອິດທິພົນທີ່ບໍ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອຮັບແຮງບັນດານໃຈ.ທີ່ mviecopack, ພວກເຮົາເປັນຫຼາຍກວ່າຍີ່ຫໍ້ - ພວກເຮົາເປັນຊຸມຊົນຂອງຄົນທີ່ມີສະຕິຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າການເລືອກເລັກໆນ້ອຍໆສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເລືອກເຄື່ອງໃຊ້ເທິງໂຕະອາຫານ ແລະ ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຊື້ຜະລິດຕະພັນເທົ່ານັ້ນ - ທ່ານກຳລັງເຂົ້າຮ່ວມການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອປົກປ້ອງດາວເຄາະ, ຄັ້ງລະຄາບອາຫານ.
ການເດີນທາງທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້
Plastic ຖືກປະດິດຂຶ້ນມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະນິຍາມໃໝ່ຂອງ “ງ່າຍ” - ເລືອກຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ດີຕໍ່ໂລກ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມັນ. ທີ່ mviecopack, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະໜັບສະໜູນທ່ານໃນທຸກໆບາດກ້າວ: ຕັ້ງແຕ່ຫຼອດດູດນ້ຳຕານທີ່ທົນທານ ແລະ ພາຊະນະຂອງພວກເຮົາ ຈົນເຖິງຜ້າຫໍ່ຂີ້ເຜີ້ງທີ່ນຳມາໃຊ້ຄືນໄດ້ ແລະ ບ່ອນເກັບມ້ຽນແກ້ວ, ພວກເຮົາມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກງ່າຍດາຍ, ລາຄາບໍ່ແພງ, ແລະ ມ່ວນຊື່ນ.ເລີ່ມຕົ້ນຈາກສິ່ງຂອງນ້ອຍໆ: ປ່ຽນສິ່ງຂອງພາດສະຕິກອັນໜຶ່ງມາເປັນຊຸດ mviecopack ໃນມື້ອື່ນ. ບາງທີມັນອາດເປັນຫຼອດດູດນ້ຳຕານອ້ອຍສຳລັບກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ, ຫຼື ຜ້າຫໍ່ຂີ້ຜຶ້ງສຳລັບອາຫານຄ່ຳທີ່ເຫຼືອ. ນັ້ນແມ່ນບາດກ້າວໜຶ່ງ. ຈາກນັ້ນອີກບາດກ້າວໜຶ່ງ. ແລະອີກບາດກ້າວໜຶ່ງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ຕົວ, ການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກຈະຮູ້ສຶກຄືກັບທຳມະຊາດທີສອງ, ແລະທ່ານຈະຫວນຄືນຫຼັງແລະສົງໄສວ່າທ່ານເຄີຍດຳລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ.
ດາວເຄາະບໍ່ຕ້ອງການນັກຮົບທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກທີ່ສົມບູນແບບ - ມັນຕ້ອງການຄົນທີ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນຮ່ວມກັນ, ໂດຍມີພວກເຮົາຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານ.
| ຕ້ອງການບໍລິການປ້າຍສ່ວນຕົວສຳລັບທ່ານສູນສິ່ງເສດເຫຼືອທຸລະກິດບໍ? ທີມງານມືອາຊີບດ້ານນິເວດວິທະຍາຂອງພວກເຮົາສະເໜີບໍລິການໃຫ້ຄຳປຶກສາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາວິທີແກ້ໄຂການຫຸ້ມຫໍ່ RNEWABLE ທີ່ສົມບູນແບບ,ລວມທັງການຜະລິດເຄື່ອງໝາຍສ່ວນຕົວສຳລັບທຸລະກິດຂອງທ່ານ.ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸລະກິດຂອງທ່ານສອດຄ່ອງກັບການປະຕິບັດທີ່ຍືນຍົງແລະ ບັນລຸເປົ້າໝາຍທີ່ບໍ່ມີສິ່ງເສດເຫຼືອຮ່ວມກັນ. |
ໂພສທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
